HIIT + CORE

HIIT + Core -tunnilla pääset takuulla haastamaan itseäsi! Tunti aloitetaan lämmittelyllä sekä keskivartaloa vahvistavalla osuudella. Loppuun tehdään koko vartaloa haastava sekä sykettä nostava treeni oman kehon painolla aikaa vastaan.  Tunti sopii parhaiten sinulle, joka olet harrastanut liikuntaa jo jonkin verran.